乌宝(手机成瘾治疗)V1.0.1511.1919 Android版

乌宝APP是一款治疗手机成瘾的软件，通过科学的测评方法塑造出一款革命性的商品，借助认知疗法、积分机制和积分兑换、轻社交系统等办法帮助用户从手机瘾中脱离出来，培养一个好的用手机习惯。

应用介绍：

乌宝APP是一款治疗手机成瘾的软件。全球初次完全达成ASAM PPC-2R中设定的成瘾治疗的理想步骤的革命性商品，达成人工没办法达成的实时剖析和动态干涉结合的闭环策略。

治疗原理：

乌宝有一套专门的成瘾程度测试剖析系统，通过采集用户手机用的时间点、时长与用各类软件的具体指标等数据，辅助以自测量表和穿着打扮设施的数据研究，对用户单日及更长期内的手机用行为进行评估和追踪，让广大的手机用户明确地知道自己的用法状况。而这类数据的剖析监测更为要紧的功能则是为干涉再评估提供基础。

治疗办法：

1、技巧推荐和学习。基于认知疗法，通过PGC或者是UGC来推荐有关于手机用的技巧，譬如怎么样才算健康的手机用方法，用手机的优势和弊端等等。除此之外，也会推荐一些线下一些有趣的生活方法。黄文佳告诉猎云网，有时候，手机成瘾是由于成瘾者在手机上获得的满足感要大于其他不少生活方法，假如能让他们去体验线下的生活方法从而获得满足感，那样就达到了一种平衡。

2、积分机制和积分兑换。乌宝的积分机制参考美国的CM代金券模式，即通过奖惩机制，来刺激成瘾者为止一个比较健康的生活状况。设定任务，完成则得到积分奖励，超额则遭到惩罚。积分累积到一定量，就能在国内兑换物品或参与线下的活动，如吃饭、旅游等。积分兑换主如果达到心理补偿的目的，同时也是分散注意力，用正面成瘾代替不好的成瘾。

3、轻社交系统。乌宝的轻社交系统主要从CRA/CSO（亲密关系人）和BCT（配对行为疗法）两方面出发构建。亲密关系人的模式和运动型App有点相似，在乌宝上可以互加好友，相互可以看到他们的排名与手机用状况。好友之间还能发起挑战，如看哪个不用手机的时间更长，排名更高，表现好的就能获得积分。BCT则是指定特殊人，以配对的形式来达成互动，一方做得越好，指定的那方就能获得越多的奖励。

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